心力攻略·平凡者的必修课程，计划力，从新手到高手

心力攻略·普通人的必修课，计划之力，从初学者迈向高手

课程简介

心力不足的人，往往是焦虑的宠儿。在这个无人低估心力的重要性之时，许多人将全部心血倾注于技能的磨练，误以为一旦拥有技能，便能自然具备心力所需的一切，如自尊、自信、稳重与抗压能力。然而，他们未曾意识到，技能与心力乃是两个相互独立的范畴。

追求技能的过程充满了刻意的练习，并伴随着大量的负反馈，如果内心的力量不足，又如何能获得真正的技能呢？

如果你的心力难以支撑自尊自爱，勇敢迎接挑战，而又不甘屈服于平凡与失落，这份《心力攻略》请妥善收藏。

适合人群

1. 经常被压力所困扰，焦虑情绪频繁
2. 2. 负面情绪积压，易陷入低谷，进而影响既定目标的完成
3. 3. 面对多重事物交织，心力不足，不知从何着手
4. 4. 面对挑战与机遇，缺乏自信，易于放弃
5. 5. 长期身陷人际沟通的困顿，心力交瘁
6. 若你渴望摆脱情绪的内耗，自信从容地面对生活，克服人际关系的陷阱，以积极的心态迎接每一个挑战，不让机会从指尖溜走，那么这门《心力攻略》正是为你量身定制。

课程大纲

1. 绪论：欺骗大脑，忠于初心
2. 在谈论心力时，你所指何物
3. 2. 心力的定义
4. 3. 我们对心力的误解
5. 4. 理清概念，勿让自己在起跑线上跪倒
6. 技能学习中的心力
7. 5. 心上的巨大空洞：先天与后天的辩证
8. 6. 最大的学习障碍，便是不愿学习
9. 7. 万仞千钧：赢得你独有的势能
10. 8. 是否应当吃苦：10000小时定律是否真实？
11. 9. 学了却似乎未学：麻木感
12. 压力与竞争中的心力
13. 10. 一切皆关于掌控感
14. 11. 别在后视镜中驾车
15. 12. 如何应对逆境
16. 13. 将负反馈转化为正能量
17. 14. 大佬也迷信：有效与无效的心理暗示
18. 15. 如何走出消极：送给消极者的外部助力
19. 人际沟通中的心力
20. 16. 穿越猜忌：为何TA不回微信
21. 17. 尊严的争夺
22. 18. 争吵与冷战
23. 19. 高质量的关系，需要灵活应变
24. 20. 幻灭之后
25. 21. 心力循环：给予即是收获
26. 在黑天鹅的阴影之下
27. 22. 回归原点，筑牢堡垒
28. 23. 别发呆，换个角度看问题！
29. 24. 生命的悟道，死神为主讲
30. 25. 有责任，便不会崩溃
31. 26. 活出生命的意义
32. 27. 珍视人生，以平视的姿态看待成败，无论如何

预计更新27节课程。